top of page

Spinning

Prijs

Kaart

Aantal lessen

Wekelijks m.u.v. schoolvakanties

Lessenreeks

SPINNING


Op een spinningfiets worden verschillende oefeningen uitgevoerd (zittend fietsen, staand fietsen, klimmen, enz..). Deze groepsles heeft verschillende doelstellingen; gewichtsverlies, cardio-training, sterkere spieren (quadriceps, hamstrings, kuiten, bilspieren en buikspieren), sterkere gewrichten zonder deze zwaar te belasten. De trainer begeleidt je doorheen je training met leuke opzwepende muziek en samen in groep trainen is nog zoveel leuker. Je bepaalt voor een groot stuk zelf de intensiteit van de training door je weerstand op de fiets zelf in te stellen. Hierdoor kan elke deelnemer op zijn eigen niveau meedoen. De training wordt bij spinning niet meer door omstandigheden van weg of weer bepaald. Je schrijft in voor een les en niet voor een reeks. Dit betekent dat je in het systeem elke les die je wil volgen moet reserveren. Je krijgt hierdoor volledige vrijheid om te wisselen van dag of uur zoals het in jouw agenda uitkomt. Vergeet zeker je les niet vast te leggen voor 17.00 van de dag van de les. Indien er minder dan 5 deelnemers zijn gaat de les niet door en worden alle deelnemers verwittigd.


Woensdag: 20.00-21.00


Spinningzaal Sporthal Veurne

Docent

Tony Delvincourt

Tony Delvincourt

bottom of page