Courses

Kleuterdans voor kleuters van de tweede en derde kleuterklas.

Ontspannende danslessen waarbij de kinderen samen dansjes aangeleerd krijgen op leuke kindermuziek. Hier worden 2 groepen gemaakt volgens leeftijd. Fundance A (1e en 2e lj) en Fundance B (3e en 4e lj)

Dit is een dansmix van verschillende stijlen (5e en 6e leerjaar)

Mix van verschillende dansstijlen voor 12-18 jarigen

Gymnastiek op recreatief niveau

High intensity interval training

Trampo workout

Aquafitness is een geweldige workout zonder belasting van de gewrichten.

Versterking van de houdingsspieren via een lang beproefde methode

Deze groepsles heeft verschillende doelstellingen; gewichtsverlies, cardio-training, sterkere spieren (quadriceps, hamstrings, kuiten, bilspieren en buikspieren), sterkere gewrichten zonder deze zwaar te belasten.

Met kleine stapjes wordt– samen met andere kinderen – de angst voor water overwonnen. Dit gebeurt op een speelse manier.

Basiscursus schoolslag voor kinderen vanaf 5 jaar.

Verbetering en onderhouden van zwemtechnieken, aanleren verschillende stijlen en basis reddend zwemmen.

FITROX is een gevarieerde en toegankelijke workout geïnspireerd op HYROX, waarin functionele kracht en kortere loopafstanden vanaf september stapsgewijs worden opgebouwd tot de ultieme conditionele boost.

Pickleball is een dynamische racketsport die elementen van tennis, badminton en ping-pong combineert. Tijdens het boeken kan gekozen worden om voor de ganse periode te boeken of je kan kiezen voor afzonderlijke beurten.