Lessenreeks
AQUAGYM
In het water wegen we slechts een tiende van ons gewicht, waardoor de zwaartekracht nauwelijks invloed heeft. De spieren zijn meer ontspannen en kunnen daarom niet overbelast raken.
Op zoek naar een effectieve en complete vorm van oefening? Overweeg aquagym. Deze activiteit versterkt niet alleen de been- en heupspieren, maar ook de arm-, buik- en rugspieren. Daarnaast biedt het een uitstekende cardio-respiratoire workout. De voordelen van het water zijn talrijk: honderden spieren en pezen worden tegelijkertijd aangesproken, er is geen sprake van zweten omdat het lichaam continu wordt gekoeld, het is geschikt voor mensen met blessures, en leeftijd speelt geen rol.
Volg ons op sociale media om op de hoogte te blijven van de startdatum van deze reeks.
Prijs: Beurtenkaart of abonnement
Periode 1: Vanaf dinsdag 2 september 2025 tem 18 november 2025
Periode 2: Vanaf 24 februari 2026 tem 26 mei 2026
met uitzondering van schoolvakanties om 20.45-21.45
Locatie: ZWEMBAD LICHTERVELDE
Docent
Dimitri Vroman
