Aquagym

AQUAGYM

In het water wegen we maar een tiende van ons gewicht, zodat je bijna geen hinder ondervindt van de zwaartekracht.  De spieren zijn meer ontspannen in het water en kunnen dus niet overbelast worden. 

Je zoekt naar een goede complete vorm van oefeningen? Waarom geen aquagym proberen?  Dit staat garant voor verstevigen van been- en heupspieren maar ook arm, buik en rugspieren.  Bovendien is het een ideale cardio-respiratoire workout!Voordelen van het water zijn:Honderden spieren en pezen worden tegelijk aangesproken.Geen zweet want je lichaam wordt voortdurend gekoeld.Geschikt voor mensen met blessures.Leeftijd speelt geen rol!!

Volg ons op de sociale media om de startdatum te kennen voor deze reeks.  

Prijs: Beurtenkaart of abonnement

Elke dinsdag met uitzondering van schoolvakanties om 20.45-21.45

Locatie: ZWEMBAD LICHTERVELDE